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今年立秋撞上三伏天,懒人养生注意3防!

2020-08-0796人浏览

西瓜还没吃过瘾 水上乐园还没玩尽兴

今年夏天似乎怔了一下就过去了

别大意 立秋≠入秋!

当立秋撞上三伏天 夏天还没完全过去

如何健康度过寒热交织 阴阳消长的交替节气?

懒人养生 注意3防~


防暑防燥防感冒

今日立秋 但还未出伏

秋老虎 虎视眈眈

抽风的秋日 能让人一日感受四季

尤其是中午的高温 不容忽视

大家依旧要防暑 补充多汗流失的津液


暑热 暑湿未消 秋凉 秋燥渐至

寒热交互 身体随天地阳消阴长

雨后的湿气与立秋节后的燥邪并存

极易感冒

大家出门最好备件

挡风的皮肤衣 防晒服或薄披风

可以遮挡风邪直入 防止胃痛 腹泻等胃肠道疾病发生

也可以防晒


秋日凉风徐来

但空气中的水分散发速度也变快 变得干燥

此时易耗津液

容易口干舌燥 干咳少痰 咽喉肿痛 大便干结…

高温加上干燥 难受加倍

所以立秋养生总原则

健脾祛湿 养肺润燥 重视收养


懒人食养 盐水蜜汤

食不下咽的夏季 遇上胃口渐开的凉秋

正是人体最适宜进补的时候

但切记 不能乱补


本着“春夏养阳 秋冬养阴”的原则

立秋之日 先清后补

合理滋阴 把肺部的状态清理好

帮身体开启最佳补肺模式

对付秋冬强烈的干燥






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古代就有对付秋燥的饮食良方:

“朝朝盐水,晚晚蜜汤”

早咸晚甜 补充流失盐分和水分

给身体温和地补充能量


铁皮石斛健脾养胃 滋阴润肺

修复盛夏被各种寒凉饮品 瓜果“折磨”的肠胃

滋润娇嫩的肺部 清理杂质

补充津液 缓解即将到来的秋燥

先清后补 调和五脏 提高免疫 


丰之源铁皮石斛

道地产地雁荡山的核心产区

拟野生环境 进行“人种天养”的有机种植

紧邻水质达国家II级饮用水标准的淡溪水库

保证药材道地性和内含物质的丰富性






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我们致力于更时髦和便捷的方式

开发传承中医智慧的新中式养生品

立秋 不如来一杯特调的石斛柠檬膏

整片柠檬搭配粒粒石斛

加入老冰糖文火慢炖

减糖 不添加防腐剂

更符合现代健康需求






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果胶与粘稠的铁皮石斛浓缩物交融

酸甜清爽 让养生成为享受

加入石斛粉冲饮 美味加倍

或者在健脾益气的蒸山药上浇一勺果酱

品尝颜值与滋味兼备的文艺甜点







今日立秋 虫声仍沸

但云天已收夏色 木叶动渐秋声

希望我们披着凉风

在减退未退的绿意和本草的清甜里

走入初秋的诗意

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